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久しぶりに内腿が痛い。
有酸素運動をしても内腿に負荷がかからない理由が分からず、使っている感覚もそんなになくて運動してる意味あまりなかった。色々試した結果、足の使い方がコツのようで、今はばっちり筋肉痛。
久しぶりにカルディに買い物に行った。いつも見るのは楽しいのに、そこまで心が惹かれないのである。歳をとったのか？自分でもなぜだかわからない。昨日は、ニョッキとパスタとソースを購入。お昼は外食でたらふく食べて夜は手抜き。
昨日の朝ごはんは前日の残りのとろろ。
購入したニョッキとソース。多分、もっとちゃんと作れば美味しかったかも。
