174/n 昨日の筋トレで大臀筋の筋肉痛が過ぎる。痛いよー。痛くて柔軟するのも辛いよー。昨日のハイライトはマウンテンクライマー。この動きってサーフィン思い出すよねー。あの時も太ってて筋肉なくて何回かしか立てなかったんだったなぁ。その何日か前には…