39/n 久しぶりに内腿が痛い。 有酸素運動をしても内腿に負荷がかからない理由が分からず、使っている感覚もそんなになくて運動してる意味あまりなかった。色々試した結果、足の使い方がコツのようで、今はばっちり筋肉痛。 久しぶりにカルディに買い物に行っ…
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