鶏むね肉の楽チンメニュー

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鶏むね肉をジップロックに入れて、ニンニクと生姜チューブ、お砂糖と味噌と醤油を加え、揉み揉みしたらお皿の上に置いてレンジでチン。なんて楽チンメニュー！

久しぶりに大笑いしたら、顔の筋肉がめっちゃくちゃ衰えていたと思った。笑うってとっても大事！