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冷蔵庫、野菜室を大きく空けるために仕込みと冷凍を、しております。1人で食べる晩ごはんは、冷凍庫の処理ばかりですが、ふと、こんなものあった、あんなのもあった、と栄養補給をしている状態。
暑くなったり寒くなったり、んで忙しいとなると、鉄分不足だけは、だけは！避けたい、という気持ちから朝はもっぱら桑の葉茶。杜仲茶と桑の葉茶を使い分けられたら良いのだけれど、桑の葉茶が美味しすぎて、どうしようもないので、このまま続行。
腰の痛みも首の痛みも大分なくなって来て、と言っても日常生活を休憩しながらする程度ですが、それでも大分進展。疲労を溜めないために蒸気でホットアイマスクとかそれの首バージョンとか、筋肉が硬くならないように出費がかさむ、そしてお灸もせんねんきゅうソフトからレギュラーへ。家の中がモグサの匂いになります。これだけはちょっと、、、と思いつつ、背に腹は変えられぬ。
そんな感じで、まぁ順を追いつつですがギリギリ回復させております。静と動を使い分けるのが課題のようです。
