448/n 冷蔵庫、野菜室を大きく空けるために仕込みと冷凍を、しております。1人で食べる晩ごはんは、冷凍庫の処理ばかりですが、ふと、こんなものあった、あんなのもあった、と栄養補給をしている状態。 暑くなったり寒くなったり、んで忙しいとなると、鉄分…