4/n 速筋と遅筋、糖質と脂質のバランス、有酸素運動と無酸素運動、長時間の体調の状態維持、下準備、について頭がぐるぐるしていて、もはや考えてもわからなくなるところまで来ていた。わかりやすく言うと、おやつをやめて、お肉は焼く前にチンして油を捨て…

3/n 私の高校時代は携帯電話が出始めの時代で、大学入学と同時に購入した超後発組。わかりやすく同級生の番号なんて知らない。さよなら地元状態だったので、SNS時代がまじで素敵すぎる。なので苫小牧時代の近しい友人と連絡が取れて会えることはとても嬉しい…