184/n 朝はサンマの缶詰、昼は餃子、早めの夜ごはんはピザとサラダ。野菜不足が過ぎている。 髪の毛がパサパサで色も落ちてきちゃったので今日は黒染め。私の毛量だと2つ使わなきゃいけないんだけど、髪が黒くなると落ち着いて見えるし毛先の傷みも見えにく…