181/n 夕食の汁物は大量のミニトマトの消費のためと玉ねぎとウィンナーでコンソメスープ。お昼には久し振りにぶどうを食べた。果物ってみずみずしくて美味しー。小さい頃果物が嫌いだったのが嘘みたい。 今日の筋トレはヒップリフトとレッグレイズの動きと腰…