157/n あっという間の1週間、筋トレしても柔軟しても肩がバッキバキ。正しい姿勢の保持は、簡単なようで難しいのだ。 不要不急の外出自粛というわけで、自宅での疲労回復と自分のケアを中心に活動。朝ごはんはアボカドのパスタを作り、種はお水に浸けている…