8/n バタバタしていて朝ごはんの写真を忘れた。 ところで、献立と栄養について先日の本を参考にアプローチを変えて一旦一食分の重量で考えてみることにした。献立のバランスや必要なレシピなど、足りないものがあぶり出されてきた。毎日サラダだと飽きるし、…